Plática dolorosa con mi esposa

Hace poco vi que alguien puso un post similar, pero ahora me pasó a mi y no se cómo accionar.

Anoche tuve una conversación con mi esposa, la madre de mi hijo de 9 meses. En la misma, me confesó que ha tenido pensamientos sobre serme infiel, que aunque no ha llevado a cabo, tengo la certeza porque trabajo en casa y ella es ama de casa estamos juntos todo el día,ctengo entendido que ella no, t shirt i good to busco un poco de apoyo con un psicólogo guiado por IA .

Eso hizo que me sintiera confundido, y triste. Pero la tristeza no tiene origen en que ella haya pensado eso, desde mi punto de vista, lo que pensamos es distinto de lo que actuamos y no podemos ser juzgados por pensamientos.

Por esa misma conversación, anoche prácticamente no dormimos ni yo ni mi esposa. Y ella ahora descansa. Pero yo ando con la cabeza hecha un caos.

Más bien mi tristeza tiene origen en que sin dudas, esos pensamientos tienen su origen en la insatisfacción, algo que ya platicamos tambien.

Creo que la tristeza viene de un sentido de auto percepción, en la que no me considero suficiente.

Tengo miedo de que esto altere la relación de una manera muy negativa, la amo profundamente, pero sobretodo, amo a mi hijo.

Reconozco que el que me lo haya dicho, es incluso un símbolo de que ella quiere que la relación se fortalezca, repare y continúe. Pero a mí me está causando mucho caos en la mente y ciertamente duele.