Descansan cuando leen?

Bueno, eso, ustedes sienten que descansan cuando leen? Sienten que se desconectan? En mi caso me paso todo el día en la oficina frente al computador, cuando salgo me dan ganas de leer pero tengo la mente y la vista tan agotada que siento que no quiero ver más letras por el resto del día y esto afecta mucho mis habitos de lectura porque es como si lo viera como un trabajo aparte de la oficina.

Tienen alguna recomendación? Cómo lo resuelven ustedes?